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新生入學攻略——關于軍訓

一、軍訓前的準備:

1、調整好心態(tài),大學新生參加軍訓首先要調節(jié)好自己的心態(tài),懂得軍訓是一次身體素質提高的過程,也是大學四年開頭的第一課,不要因軍訓的大強度感到壓抑,甚至因此發(fā)牢騷。應該積極參與,利用軍訓的機會迅速結識同學,多與大家交流溝通,爭取給同伴和老師留下好的印象。

2、帶一個水壺。水壺容量要大及時補水補鹽,既可以晾白開水,還可以儲水,軍訓時身體內水分消耗極大,鹽分也會隨著汗液揮發(fā)很多。新生們一定要記得補充足量的水,最好每天能喝一兩杯鹽水,以保證人體機能正常的水分需要。

3、軍訓運動量大,有一種軍訓防腳起泡的“秘密武器”介紹學弟學妹們,就是將衛(wèi)生巾墊在鞋里,既能保護好你的腳,又可有效吸汗;女學生有可能月經提前或月經量增多,因此要備足衛(wèi)生巾。

4、可以帶一盒爽身粉,晚上洗涮之后涂上一層,清新舒爽。但不宜帶痱子粉,痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。

5、因為軍訓時不斷地喊口號,喊得口干舌燥,所以,可以帶點潤喉片,用來養(yǎng)護嗓子。

6、可以根據(jù)學生自己身體的具體情況帶一些藥。比如怕腹瀉的帶點黃連素;暈車的,帶點乘暈寧;防備蟲咬的,可以帶點清涼油、綠藥膏之類;也可以帶點藿香正氣藥以防中暑等等。

7、軍訓前,學生忌在家里吃大魚大肉。魚生火肉生痰,內熱遇外感,軍訓時學生容易感冒發(fā)燒,不但自己受罪,家長擔心,還給軍訓過程帶來許多麻煩。

8、忌咖啡??Х戎泻锌Х纫?,有興奮神經的作用。學生軍訓過集體生活,已經是很新鮮很興奮,晚上經常聊天睡不著覺,如果再喝上一杯咖啡,入睡就更困難了。睡眠不好,勢必影響第二天的軍訓。

9、軍訓前(包括軍訓期間),學生要正確剪指甲,忌摳指甲,預防倒刺,以免軍訓時發(fā)生甲溝炎。

二、軍訓期間的注意事項:

1、軍訓期間,學生一定要喝涼白開水,不喝生水,以免引起腹瀉。

2、每晚睡覺前,學生要認真清洗臉、胳膊、脖子等暴露部位。

3、在部隊吃的是大鍋飯,可能不如家里的飯好吃,但是保證衛(wèi)生和營養(yǎng)。學生不管愛吃不愛吃,都應該吃飽,不能挑食,以免能量不夠,致低血糖暈倒,影響身體健康。

4、軍訓的地方一般在郊區(qū),夜里溫度偏低,所以夜間不宜開窗,不宜吹風扇,以免著涼感冒發(fā)燒。

5、自由活動時,要避免崴腳。一旦崴腳,切忌按摩和熱敷,應該立即用涼水沖洗15分鐘,之后找校醫(yī)處理。

6、軍訓時,如果感覺頭暈、眼花、要暈倒,學生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學的衣角,原地坐下,待眩暈過后再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引發(fā)摔傷。

7、扛不住時別硬撐,大學生在中學階段多忙碌于緊張的學習之中,缺乏必用的身體鍛煉,導致絕大多數(shù)人身體素質較差?,F(xiàn)在負責軍訓教官們也清楚者一現(xiàn)狀,比前幾年的軍訓強度都有所降低,對待接受軍訓的學生也更顯得人性化。所以,大學新生入學參加軍訓時,遇到身體實在吃不消,扛不住時別硬撐,只要你禮貌些,按規(guī)矩舉手向教官說明情況,教官一般都會讓你退出隊列去休息。

最后,小編提醒同學們,軍訓期間一定要抓緊時間午休,晚上要按時睡覺,保證睡眠,確保第二天有充沛的體力。不要因聊天說笑而耽誤睡眠,影響第二天軍訓。

軍訓的目的是通過嚴格的軍事訓練提高學生的政治覺悟,激發(fā)愛國熱情,發(fā)揚革命英雄主義精神,培養(yǎng)艱苦奮斗,刻苦耐勞的堅強毅力和集體主義精神,增強國防觀念和組織紀律性,養(yǎng)成良好的學風和生活作風,掌握基本軍事知識和技能。

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